"Leven is bewegen!" roepen wij fysiotherapeuten altijd.
Een gezond lichaam, een gezonde geest en een rust roest mentaliteit daarmee blijf je jong, ongeacht je leeftijd.
 

circuittraining

Via de zoekmogelijkheden hierboven kunt u uw keuze maken. Klik daarna op zoeken om informatie over de gewenste activiteiten te bekijken.

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard maandag van 09:00 tot 10:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Schoutrop

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen!

Gymzaal Overhoven, Geldersestraat 28, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Stein maandag van 09:00 tot 10:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om aan een gratis proefles deel te nemen.

gymzaal overmunthe, Raadhuisstraat 62, Stein
Aanmelden

YOGA
Sittard maandag van 09:00 tot 10:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Roso

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Ophoven, Landweringsstraat 112, Sittard
Aanmelden

YOGA
Sittard maandag van 09:00 tot 10:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Lon Geers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Tuhejo, Tudderenderweg 62, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Einighausen maandag van 09:15 tot 10:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Theeven-Bouwman

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis het Klaverblad, Boschweg 70, Einighausen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Einighausen maandag van 09:30 tot 10:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Voncken

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Einighausen, Boschweg 70, Einighausen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Geleen maandag van 09:30 tot 10:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Loo Brigitte

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Brouwerstraat, Brouwerstraat 7, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard maandag van 09:30 tot 10:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Cleber

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen!

Sporthal Kemperkoul, Romeinenstraat 24, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard maandag van 09:45 tot 10:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Vijverweg, Vijverweg 62, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard maandag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Lemmens

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Stichting buurtcentrum Limbrichterveld, Eisenhowerstraat 724, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen maandag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Bluijssen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Plenkhoes, Bachstraat 2, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard maandag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Schoutrop

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Overhoven, Geldersestraat 28, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard maandag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Fouraschen

Kennismaken of proeflessen

U Staat vrij om gratis aan een proefles deel te nemen.

sportzone fitland Sittard, Milaanstraat 125, Sittard
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Sittard maandag van 10:30 tot 11:30

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om een gratis proefles te volgen!

Woco Oos Ziitesj Hoes, Odasingel 659, Sittard, Sittard
Aanmelden

YOGA
Grevenbicht maandag van 10:45 tot 11:45

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Roso

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Oos Hoes, Schoolstraat 2, Grevenbicht
Aanmelden

GYMNASTIEK
Guttecoven maandag van 10:45 tot 11:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Theeven-Bouwman

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Guttecoven, Kerkstraat 4a, Guttecoven
Aanmelden

YOGA
Sittard maandag van 11:00 tot 12:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Vijverweg, Vijverweg 62, Sittard
Aanmelden

YOGA
Sittard maandag van 11:00 tot 12:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Lacroix

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO De Putpoort, Putstraat 110-148, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Einighausen maandag van 11:00 tot 12:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Ouwehand

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Einighausen, Boschweg 70, Einighausen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Buchten maandag van 11:00 tot 12:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Voncken

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Sport en recreatiecentrum Het Anker, Ankersweg 52, Buchten
Aanmelden

GALM
Geleen maandag van 11:15 tot 12:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

Het groepsprogramma bestaat uit een wekelijkse beweegles (60 minuten) in de eigen buurt onder deskundige begeleiding, met na afloop gezamenlijk koffie drinken. Deelname aan GALM leidt tot een aantoonbare toename van lichamelijke activiteit, verbetering van fysieke fitheid en toename van de sociale contacten. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Medisport, Norbertijnenstraat 77a, Geleen
Aanmelden

PILATES
Sittard maandag van 12:30 tot 13:30

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. De oefeningen zorgen voor een evenwichtige training van alle spiergroepen. Door regelmatig volgens deze methode te trainen, wordt uw houding verbeterd, gaat u rechter zitten en beter bewegen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Ophoven, Landweringsstraat 112, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen maandag van 12:45 tot 13:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Simon-Knoors

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Medisport, Norbertijnenstraat 77a, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen maandag van 13:30 tot 14:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 28,65 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

't BarbaraZaelke, Javastraat 1, Geleen
Aanmelden

YOGA
Obbicht maandag van 13:30 tot 14:30

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Larosch

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Harmoniezaal Obbicht, Koestraat 8, Obbicht
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard maandag van 13:30 tot 14:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 28,65 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Bluijssen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen maandag van 13:45 tot 14:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Evers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Medisport, Norbertijnenstraat 77a, Geleen
Aanmelden

ZUMBA
Sittard maandag van 14:00 tot 15:00

Zumba is een fitnessprogramma dat gebaseerd is op Latijns-Amerikaanse dans. Zumba betekent letterlijk ‘snel bewegen’ en ‘plezier hebben’. Het is een combinatie van fitness en verschillende dansstijlen zoals salsa, samba, merengue, reagton en hiphop. Het belangrijkste is dat u zich na een Zumba-les vitaal en energiek voelt. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Landjwaer, Landweringsstraat 112, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Geleen maandag van 18:00 tot 19:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Veermanstraat, Veermansstraat 9, Geleen
Aanmelden

GALM
Born maandag van 19:00 tot 20:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

Het groepsprogramma bestaat uit een wekelijkse beweegles (60 minuten) in de eigen buurt onder deskundige begeleiding, met na afloop gezamenlijk koffie drinken. Deelname aan GALM leidt tot een aantoonbare toename van lichamelijke activiteit, verbetering van fysieke fitheid en toename van de sociale contacten. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Pustraat, Putstraat 107, Born
Aanmelden

YOGA
Sittard dinsdag van 09:00 tot 10:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO De Putpoort, Putstraat 110-148, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Buchten dinsdag van 09:00 tot 10:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van der Pouw

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Sport en recreatiecentrum Het Anker, Ankersweg 52, Buchten
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen dinsdag van 09:15 tot 10:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Simon-Knoors

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard dinsdag van 09:15 tot 10:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

YOGA
Grevenbicht dinsdag van 09:45 tot 10:45

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Larosch

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Oos Hoes, Schoolstraat 2, Grevenbicht
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard dinsdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Pijls

Kennismaken of proeflessen

U bent vij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

SBC Limbrichterveld, Eisenhouwerstraat 724, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard dinsdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Knops

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om aan een gratis proefles deel te nemen.

Gemeenschapshuis de Landjwaer, Landweringstraat 112, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen dinsdag van 10:15 tot 11:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Simon-Knoors

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Guttecoven dinsdag van 10:30 tot 11:30

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Adam-Godschalk

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Guttecoven, Kerkstraat 4a, Guttecoven
Aanmelden

YOGA
Grevenbicht dinsdag van 10:45 tot 11:45

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Larosch

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Oos Hoes, Schoolstraat 2, Grevenbicht
Aanmelden

YOGA
Geleen dinsdag van 11:00 tot 12:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Barbarazaelke, Javastraat 1, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Geleen dinsdag van 11:00 tot 12:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van der Pouw

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Dahliastraat, Dahliastraat 4, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Limbricht dinsdag van 11:00 tot 12:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Theeven-Bouwman

Kennismaken of proeflessen

U bent vij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Limbricht, De Gronckelstraat 1, Limbricht
Aanmelden

YOGA
Sittard dinsdag van 11:00 tot 12:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Bunnik-Goldsteyn

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen dinsdag van 11:00 tot 12:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Derks

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Kirkske, Heidestraat 5, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen dinsdag van 11:15 tot 12:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Simon-Knoors

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Geleen dinsdag van 11:15 tot 12:15

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

YOGA
Geleen dinsdag van 13:00 tot 14:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Soosruimte 't Heukske, Jan Willenstraat 1, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard dinsdag van 13:30 tot 14:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Broeksittard, Dorpstraat 1, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Grevenbicht dinsdag van 13:30 tot 14:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Adam-Godschalk

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Oos Hoes, Schoolstraat 2, Grevenbicht
Aanmelden

YOGA
Geleen dinsdag van 14:15 tot 15:15

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Soosruimte 't Heukske, Jan Willenstraat 1, Geleen
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Obbicht dinsdag van 14:15 tot 15:15

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 28,65 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Harmoniezaal Obbicht, Koestraat 8, Obbicht
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Holtum dinsdag van 15:00 tot 16:00

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Holtum, Kleine Dries 4, Holtum
Aanmelden

YOGA
Geleen dinsdag van 15:30 tot 16:30

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Soosruimte 't Heukske, Jan Willenstraat 1, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Stein dinsdag van 18:30 tot 19:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om aan een gratis proefles deel te nemen.

gymzaal Meers, Kloosterstraat 17, Stein
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen dinsdag van 19:30 tot 20:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal de Blinker, Eloystraat 1a, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Buchten woensdag van 09:00 tot 10:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Ouwehand

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Sport en recreatiecentrum Het Anker, Ankersweg 52, Buchten
Aanmelden

PILATES
Sittard woensdag van 09:30 tot 10:30

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. De oefeningen zorgen voor een evenwichtige training van alle spiergroepen. Door regelmatig volgens deze methode te trainen, wordt uw houding verbeterd, gaat u rechter zitten en beter bewegen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gelderhof Orbis Dagcentra, Gelderhof 2, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard woensdag van 09:45 tot 10:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Schoutrop

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Overhoven, Geldersestraat 28, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard woensdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van der Pouw

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Leyenbroek, Leyenbroekerweg 103, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard woensdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Evers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Stichting buurtcentrum Limbrichterveld, Eisenhowerstraat 724, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard woensdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Lemmens

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen!

Sportzone / CIOS Sittard, Milaanstraat 125, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard woensdag van 10:30 tot 11:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Roso

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Putpoort, Putstraat 110-148, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Buchten woensdag van 10:45 tot 11:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Simon-Knoors

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Buchten, Kerkvonderen 9, Buchten
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Grevenbicht woensdag van 11:00 tot 12:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Ouwehand

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Grevenbicht, Sint Catherinaplantsoen 4, Grevenbicht
Aanmelden

YOGA
Sittard woensdag van 11:00 tot 12:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gelderhof Dagcentra, Gelderhof 2, Sittard
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Sittard woensdag van 11:15 tot 12:15

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Lemmens-Vogten

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

YOGA
Limbricht woensdag van 14:00 tot 15:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Apfel

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Wijksteunpunt Hof van Eynatten, Hof van Eynatten, Limbricht
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Limbricht woensdag van 15:00 tot 16:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Limbricht, Klinkekoulseweg 11, Limbricht
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Born woensdag van 15:00 tot 16:00

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Lemmens-Vogten

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Born, Prins Bisdomstraat 5, Born
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen woensdag van 18:30 tot 19:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Cuijpers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Medisport, Norbertijnenstraat 77a, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard woensdag van 19:00 tot 20:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Leyenbroek, Leyenbroekerweg 103, Sittard
Aanmelden

GALM
Sittard woensdag van 19:00 tot 20:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

Het groepsprogramma bestaat uit een wekelijkse beweegles (60 minuten) in de eigen buurt onder deskundige begeleiding, met na afloop gezamenlijk koffie drinken. Deelname aan GALM leidt tot een aantoonbare toename van lichamelijke activiteit, verbetering van fysieke fitheid en toename van de sociale contacten. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Sjtadssjool, Vastradastraat 2, Sittard
Aanmelden

CIRCUITTRAINING
Sittard donderdag van 09:00 tot 10:00

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
de heer Herben Joep

Kennismaken of proeflessen

U ben vrij om deel te nemen aan een graitis proefles

Peronal Fitness, Rijksweg Noord 5, Sittard
Aanmelden

YOGA
Holtum donderdag van 09:15 tot 10:15

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Houtackers

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Holtum, Kleine Dries 4, Holtum
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard donderdag van 09:15 tot 10:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw De Jong

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO De Putpoort, Putstraat 110-148, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen donderdag van 09:15 tot 10:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

YOGA
Sittard donderdag van 09:30 tot 10:30

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Roso

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Obbicht donderdag van 09:30 tot 10:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Derks

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Harmoniezaal Obbicht, Koestraat 8, Obbicht
Aanmelden

GYMNASTIEK
Munstergeleen donderdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van der Pouw

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen.

sporthal Munstergeleen, Pancratiustraat 25, Munstergeleen
Aanmelden

ZITDANS/EVENWICHTSTRAINING
Sittard donderdag van 10:00 tot 11:00
Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Offermans

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Vijverweg, Vijverweg 62, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard donderdag van 10:15 tot 11:15

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Rutjens

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen!

Gemeenschapshuis De Landjwaer, Landweringstraat 112, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Munstergeleen donderdag van 10:30 tot 11:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Pepels

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Munstergeleen, Pancratiusstraat 23, Munstergeleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Buchten donderdag van 10:45 tot 11:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Simon-Knoors

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Buchten, Kerkvonderen 9, Buchten
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard donderdag van 10:45 tot 11:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Derks

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

VOLKSDANSEN
Buchten donderdag van 10:45 tot 11:45

Volksdansen is een gezellige en afwisselende bewegingsvorm. U leert diverse danspassen en figuren. We dansen op verschillende soorten muziek uit vele landen. Dat gebeurt bijvoorbeeld in tweetallen of in een kring. De moeilijkheidsgraad en het tempo worden aangepast aan uw mogelijkheden. Volksdansen is niet moeilijk, maar wel lekker om te doen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Norbart

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Buchten, Kerkvonderen 9, Buchten
Aanmelden

YOGA
Born donderdag van 13:00 tot 14:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Pfeiffer

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Born, Prins Bisdomstraat 5, Born
Aanmelden

YOGA
Geleen donderdag van 13:15 tot 14:15

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard donderdag van 13:30 tot 14:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

YOGA
Born donderdag van 14:15 tot 15:15

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Pfeiffer

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Born, Prins Bisdomstraat 5, Born
Aanmelden

YOGA
Geleen donderdag van 14:30 tot 15:30

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

YOGA
Geleen donderdag van 15:45 tot 16:45

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Het Trefcentrum, Molenstraat 42, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Geleen donderdag van 19:00 tot 20:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Lemmens

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Geenstraat, Geenstraat 43, Geleen
Aanmelden

GALM
Geleen donderdag van 19:00 tot 20:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

Het groepsprogramma bestaat uit een wekelijkse beweegles (60 minuten) in de eigen buurt onder deskundige begeleiding, met na afloop gezamenlijk koffie drinken. Deelname aan GALM leidt tot een aantoonbare toename van lichamelijke activiteit, verbetering van fysieke fitheid en toename van de sociale contacten. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Harwegen den Breems

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Gounoudstraat, Gounoudstraat, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen vrijdag van 08:30 tot 09:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Loo Brigitte

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen

Brouwerstraat, Brouwerstraat 7, Geleen
Aanmelden

PILATES
Sittard vrijdag van 08:45 tot 09:45

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. De oefeningen zorgen voor een evenwichtige training van alle spiergroepen. Door regelmatig volgens deze methode te trainen, wordt uw houding verbeterd, gaat u rechter zitten en beter bewegen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Roso

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gemeenschapshuis Ophoven, Landweringsstraat 112, Sittard
Aanmelden

YOGA
Sittard vrijdag van 09:00 tot 10:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

YOGA
Geleen vrijdag van 09:30 tot 10:30

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Bunnik-Goldsteyn

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Wijkcentrum Lindenheuvel, Hyacinthenlaan 33, Geleen
Aanmelden

ISMAKOGIE
Sittard vrijdag van 09:30 tot 10:30

Ismakogie is een houdings- en bewegingsleer. De deelnemers verbeteren hun lichaamshouding. Ismakogie werkt preventief tegen klachten van het bewegingsapparaat. Door de oefeningen ontspannen de spieren en gewrichten. Deze ontspanning leidt tot een goede doorbloeding van het lichaam. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Esser

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Vijverweg, Vijverweg 62, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Sittard vrijdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Rutjens

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen!

Gemeenschapshuis de Landjwaer, Landweringstraat 112, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard vrijdag van 10:00 tot 11:00

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
de heer Cleber

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les gratis deel te nemen

Sporthal Kemperkoul, Romeinenstraat 24, Sittard
Aanmelden

YOGA
Sittard vrijdag van 10:15 tot 11:15

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Haane-Daemen

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Oos Zittesj Hoes, Odasingel 659, Sittard
Aanmelden

ISMAKOGIE
Sittard vrijdag van 10:45 tot 11:45

Ismakogie is een houdings- en bewegingsleer. De deelnemers verbeteren hun lichaamshouding. Ismakogie werkt preventief tegen klachten van het bewegingsapparaat. Door de oefeningen ontspannen de spieren en gewrichten. Deze ontspanning leidt tot een goede doorbloeding van het lichaam. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Esser

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

WOCO Vijverweg, Vijverweg 62, Sittard
Aanmelden

YOGA
Geleen vrijdag van 11:00 tot 12:00

Yoga is een bewegingsactiviteit waarbij gestreefd wordt naar een gezonde balans tussen lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor versterking van de spieren en vergroting van de flexibiliteit van de gewrichten. Er wordt veel aandacht geschonken aan houding, ademhaling en concentratie. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 37,32 (per kwartaal)

Docent
mevrouw Bunnik-Goldsteyn

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Wijkcentrum Lindenheuvel, Hyacinthenlaan 33, Geleen
Aanmelden

GYMNASTIEK/SPORT EN SPEL
Sittard vrijdag van 17:45 tot 18:45

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

De spel- en sportgroepen zijn over het algemeen voor de sportieve senioren van 55 tot 68 jaar. Het programma bestaat uit gevarieerde bewegingsactiviteiten zoals circuittraining, gymnastiek oefeningen en verschillende spelvormen aangepast op de doelgroep. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

 

Kosten
€ 29,97 (per kwartaal)

Docent
mevrouw van Stein

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Leyenbroek, Leyenbroekerweg 103, Sittard
Aanmelden

GYMNASTIEK
Geleen vrijdag van 18:00 tot 19:30

In de beweegles ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

MBvO-Gymnastiek heeft zich de laatste jaren ontwikkeld tot een zeer gevarieerde activiteit waaraan iedereen kan meedoen. Tijdens de lessen worden diverse bewegingsoefeningen gedaan met ballen, hoepels, ringen, touwen, enzovoort. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Kosten
€ 44,96 (per kwartaal)

Docent
de heer Sijben

Kennismaken of proeflessen

U bent vrij om de eerste les zonder kosten deel te nemen!

Gymzaal Brouwerstraat, Brouwerstraat 7, Geleen
Aanmelden

03|02|2017
Ecsplore

Ecsplore is verheugd u mede te kunnen delen dat Meer Bewegen voor Ouderen (gymnastiek, dans, watergymnastiek en MBvO-Functioneel Trainen) de status erkende interventie heeft gekregen.

Het erkenningstraject MBvO is beoordeeld op GOED BESCHREVEN.

De erkenning komt tot stand volgens de landelijke systematiek die gehanteerd wordt bij het beoordelen van leefstijlinterventies. Dit traject is zowel inhoudelijk als procedureel gebaseerd op de systematiek van het Centrum Gezond Leven van het RIVM (CGL).

 

verder lezen
Docenten

Ecsplore hecht grote waarde aan deskundigheid, ook bij het project MBvO. Bij alle activiteiten staan kwalitatief goede docenten voor de groep. Alle docenten zijn bevoegd om aan de doelgroep senioren les te geven. 

Lees meer
Docent(en) gezocht!

Voor MBvO maakt Ecsplore graag kennis met enthousiaste en gedreven docenten die affiniteit hebben met de doelgroep. Aantoonbare ervaring in het uitvoeren en organiseren van sport- en beweegactiviteiten voor senioren is een pré. 

Aanmelden